L’importance de la satiété

Alors que je m’intéresse depuis longtemps au concept de sobriété, j’ai toujours été perturbé sur le fait qu’il est souvent associé à la notion de restriction, de privation. Si je suis pleinement conscient que cette diminution de notre consommation globale (moi le premier) est plus que nécessaire, comment rendre la sobriété désirable de tout le monde ?
Je vous partage donc cet article de Xavier Alberti, qui s’intéresse au concept de satiété, et propose de réfléchir sur notre capacité perdue à se dire “j’en ai assez je suis bien, je n’en veux pas plus“.

Si je résume ce que j’en retiens :

  • Sobriété : “Je me retiens de me resservir car je sais que ma consommation à des impacts”
  • Satiété : “Je ne me ressers pas car je suis bien, j’en ai eu assez”

Et voici le lien vers l’article, n’hésitez pas à me faire part de vos réactions !

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